Dieta pe alimente crude

Exista informatii insuficiente in literatura medicala, legate de dieta cu alimente crude. Cercetarile se concentreaza asupra vegetarianismului si veganismului si asupra beneficiilor pentru sanatate ale unei diete pe baza de fructe si legume, care contribuie la scaderea colesterolului si la mentinerea nivelurilor de glucoza din sange.

dieta pentru un copil 4 ani după infecția intestinală

Dieta se bazeaza pe consumul exclusiv al unor alimente crude, fara provenienta animaliera. Intr-o varianta extrema a vegetarianismului, cum este veganismul, nu se admite nici macar consumul de miere, care se considera ca provine de la albine.

Dieta pe baza de alimente crude - raw diet. Dieta pe baza de alimente crude (raw diet) este o dieta bazata pe alimente neprocesate termic, mai exact fructe si legume proaspete sau uscate, seminte, nuci sau orice alt aliment care nu a fost gatit in prealabil deloc ori a fost supus la maxim 45 de grade Celsius.

Dieta cu alimente crude, dupa cum ii este si numele, implica un consum de produse naturale, nepreparate, in principal vegetale. Cel putin 75% din alimente nu trebuie sa fie gatite. Cel putin 75% din alimente nu trebuie sa fie gatite.

Dieta bazata pe cruditati este una destul de dificil de tinut, insa, cu efecte beneficie asupra organismului. Daca ti-ai propus sa treci pe alimentatie sanatoasa, naturala, dar vrei si sa slabesti in acelasi timp, atunci dieta pe baza consumului de alimente crude este cea potrivita.

dieta liberă din vale

În timp ce majoritatea oamenilor pot beneficia de consumul de mai multe fructe si legume crude, multi care tin dieta nu indica o dieta care se bazeaza in principal pe fructe. Dieta cu alimente crude va apela la cei care tin dieta si care sunt interesati de procesul de învatare a mai multor detalii despre o dieta cu alimente crude.